黙止沈考
考えて言葉を発するのではないのです。
発した言葉によって思考の方向性が決定されているのです。
言葉の発し方には、人それぞれの癖があります。
自分の考え方を変えたいときは、発言の癖を変えることです。
まずは、自動的に口から紡がれる言葉をとめてみることです。
１分黙っている間に、たいていの言葉はあえて発言するまでもないな、と、何処かへ消えていきます。
少し思考の方向性が自分の理想とは違う方向に向いているな、と思ったら、口数を減らしてみるのはとても有効です。
減らした口数の分だけ、微笑む回数を増やしてみると、さらにいいことがありました。
発した言葉によって思考の方向性が決定されているのです。
言葉の発し方には、人それぞれの癖があります。
自分の考え方を変えたいときは、発言の癖を変えることです。
まずは、自動的に口から紡がれる言葉をとめてみることです。
１分黙っている間に、たいていの言葉はあえて発言するまでもないな、と、何処かへ消えていきます。
少し思考の方向性が自分の理想とは違う方向に向いているな、と思ったら、口数を減らしてみるのはとても有効です。
減らした口数の分だけ、微笑む回数を増やしてみると、さらにいいことがありました。
習慣の変え方
毎日、意識的に繰り返している努力は「継続は力なり」となる。
毎日、無意識のうちに繰り返していることは「人生の妨害」となることも多い。
「習慣」「癖」とよばれるものはタチが悪い。
意識的に生きるのは難しい。
気付いてみれば、そらおそろしいくらいに、無意識の時間を過ごしてしまいっている。
気がついたら1〜2時間経ってしまっていることがよくある。
やりたいことに集中していたのならば充実感もあるけれど、特に興味のないおしゃべりや、TV、インターネットを見ている間に時間が過ぎてしまっていたときは本当におそろしくなる。
「明日から頑張る」という決意は残念ながら、あまり効力がないようだ。
「寝る前に今日一日を丁寧に振り返る」と、不甲斐ない一日に胸がいたむことが多いけれど、明日を今日より丁寧に生きられるようになる。
毎日、無意識のうちに繰り返していることは「人生の妨害」となることも多い。
「習慣」「癖」とよばれるものはタチが悪い。
意識的に生きるのは難しい。
気付いてみれば、そらおそろしいくらいに、無意識の時間を過ごしてしまいっている。
気がついたら1〜2時間経ってしまっていることがよくある。
やりたいことに集中していたのならば充実感もあるけれど、特に興味のないおしゃべりや、TV、インターネットを見ている間に時間が過ぎてしまっていたときは本当におそろしくなる。
「明日から頑張る」という決意は残念ながら、あまり効力がないようだ。
「寝る前に今日一日を丁寧に振り返る」と、不甲斐ない一日に胸がいたむことが多いけれど、明日を今日より丁寧に生きられるようになる。
